قرص منیزیوم مگنی پاد

معرفی قرص منیزیوم مگنی پاد

منیزیم به‌عنوان کوفاکتور بیش از 300 واکنش آنزیمی مهم در بدن عمل می‌کند و از این طریق به تولید انرژی، انتقال پیام‌های عصبی، انقباض و شل شدن عضلات، استحکام استخوان‌ها، تنظیم ریتم قلب و ... کمک می‌کند.

کمبود منیزیم می‌تواند با برخی مشکلات سلامت از قبیل دیابت نوع 2، بیماری قلبی و پوکی استخوان مرتبط باشد. منیزیم سیترات نمک منیزیم و اسید سیتریک است که به‌عنوان یکی از قابل ‌هضم‌ترین اشکال مکمل منیزیم شناخته می‌شود.

خواص منیزیم مگنی پاد

میتوان به کاهش گرفتگی عضلات ناشی از کمبود منیزیم، تسکین دردهای عضلانی، کاهش خطر مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع 2، کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها، کمک به کاهش شدت و تعداد حملات میگرن، کمک به بهبود خلق و خو و خواب، حفظ سلامت سیستم قلبی‌عروقی، بهبود سطح انرژی، بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی، کمک به بهبود یبوست و بهبود ریکاوری در وزرشکاران اشاره کرد.

قرص مگنی پاد برای چیست

مگنی پاد و بهبود اسپاسم عضلانی

در عضلات کلسیم با اتصال به پروتئین‌هایی مانند تروپونین C و میوزین باعث ایجاد انقباض می‌شود. منیزیم با کلسیم برای اتصال به این جایگاه‌ها رقابت کرده و به‌عنوان یک بلوکر طبیعی کلسیم، باعث شل شدن عضلات می‌شود. در شرایط کمبود منیزیم، عضلات دچار انقباض بیش از حد و اسپاسم می‌شوند.
 

برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی، تنظیم خلق و خو و بهبود خواب
در سیستم عصبی، منیزیم برای انتقال پیام‌های عصبی، تنظیم نوروترنسمیترها، هماهنگی عصب-عضله و حفاظت در برابر سمیت تحریکی (تحریک بیش از حد سلول که منجر به مرگ آن می‌شود) اهمیت دارد. مطالعات مولکولی و حیوانی اثرات حفاظتی منیزیم را بر اعصاب نشان داده‌اند. برخی مطالعات نیز نشان داده‌اند که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. سطوح پایین منیزیم در بدن با افزایش ریسک افسردگی مرتبط است.

همچنین با کمک به تنظیم برخی نوروترنسمیترهای دخیل در خواب مانند گابا می‌تواند جهت کمک به بهبود مشکلات خواب مانند بی‌خوابی مورد استفاده قرار گیرد. در مطالعات مختلف دیده شده است که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند به کاهش مدت زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب شبانه کمک کند.
 

مگنی پاد و سلامت استخوان‌ها

حدود 60 درصد از منیزیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد. مطالعات نشان داده است که دریافت منیزیم بیشتر به افزایش دانسیته مواد معدنی استخوان کمک می‌کند. به‌دلیل نقش منیزیم در مینرالیزاسیون استخوان، کمبود منیزیم می‌تواند در فرآیند تشکیل استخوان اختلال ایجاد کند و باعث افزایش خطر استئوپروز و شکستگی استخوان شود.
 

اثر قرص مگنی پاد در بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی

مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های منیزیم می‌توانند به تسکین برخی علائم PMS مانند کرامپ‌های قاعدگی، افسردگی، اضطراب و حملات میگرن در این دوران کمک کنند. دلیل این مسئله ممکن است مربوط به نوسانات سطوح منیزیم در طول سیکل قاعدگی باشد که باعث تشدید علائم PMS در افراد دچار کمبود منیزیم می‌شود.
 

قرص مگنی پاد برای کاهش شدت و تکرار حملات میگرن

در برخی مطالعات دیده شده که سطح منیزیم بدن در افرادی که تجربه میگرن داشتند، پایین‌تر بوده است. کمبود منیزیم با فاکتورهایی مانند انقباض عروقی و رهاسازی پیام‌رسان‌های عصبی که در ایجاد میگرن نقش دارند، مرتبط است.

تحقیقات در مورد استفاده از مکمل‌های منیزیم برای کاهش حملات میگرن محدود است؛ با این حال، برخی مطالعات استفاده از دوزهای 300 تا 600 میلی‌گرم منیزیم به‌صورت روزانه را در کاهش تعداد حملات میگرن و شدت آن‌ها موثر دانسته‌اند. به‌دلیل بالاتر بودن دوز مصرفی توصیه شده در این شرایط نسبت به دوز معمول مصرف منیزیم، این راهکار کمک‌درمان بایست تحت نظر پزشک صورت گیرد.
 

قرص مگنی پاد و بهبود عملکرد ورزشی

طبق مطالعات انجام شده، استفاده از مکمل منیزیم تا حدودی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. منیزیم با کمک به ورود قند به سلول‌های عضلانی از طریق بهبود حساسیت به انسولین، حذف لاکتات و آزاد شدن انرژی باعث بهبود ریکاوری می‌شود.

این عنصر همچنین به‌دلیل اثرات بر کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلانی، در کاهش دردهای عضلانی پس از تمرین با اثرات مفید همراه است. جهت کمک به افزایش سطح انرژی حین تمرین، می‌توانید در کنار این محصول از قرص کافئین یوروویتال استفاده نمایید. کافئین یوروویتال به افزایش تمرکز، هوشیاری، استقامت و کاهش خستگی عضلانی در ورزشکاران کمک می‌کند.

سایر ترکیبات قرص منیزیوم مگنی پاد

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به منیزیم نوتری پاد افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Lactose Monohydrate, Colloidal Silicon Dioxide, Croscarmellose Sodium, PVP K30, Magnesium Stearate and Coating Agents

روش مصرف قرص منیزیوم مگنی پاد

روزانه 1 تا 3 عدد قرص منیزیم سیترات یا مطابق دستور پزشک با آب کافی مصرف شود. در صورت عدم تحمل گوارشی، می‌توانید این مکمل را همراه با غذا میل کنید.

به‌طور کلی توصیه می‌شود که مکمل‌های منیزیم همراه با غذا مصرف شوند تا از بروز اختلالات گوارشی مانند اسهال جلوگیری شود. برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منیزیم قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. زیرا منیزیم نقش مهمی در آرامش عضلات و سیستم عصبی دارد. بنابراین بهترین زمان مصرف قرص مگنی پاد می‌تواند همراه با وعده غذایی شام و یا قبل از خواب باشد.

عوارض قرص منیزیوم مگنی پاد

در صورت رعایت دستور مصرف توصیه شده نادر است. نوتری پاد منیزیم به‌طور کلی برای افراد سالم مکمل‌ ایمنی است؛ با این وجود عوارض قرص منیزیم سیترات ویتامین ب6 در برخی افراد ممکن است شامل مشکلات گوارشی مانند اسهال باشد که در صورت مصرف همراه با غذا، احتمال بروز این عارضه کاهش خواهد یافت.

احتیاط مصرف قرص منیزیوم مگنی پاد

در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف منیزیم سیترات نوتری پاد با پزشک خود مشورت کنید.
از مصرف بیش از مقدار توصیه شده قرص مگنی پاد منیزیم سیترات ویتامین ب6 اجتناب کنید مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد.
مصرف قرص magnipad در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، بیماری میاستنی گراویس یا سایر بیماری‌های نوروماسکولار باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است.
چنانچه تحت مراقبت‌های پزشکی هستید، از داروی خاصی استفاده می‌کنید و یا در صورت ابتلا به هرگونه بیماری قبل از مصرف منیزیوم نوتری پاد با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

منع مصرف منیزیوم مگنی پاد

در صورت داشتن حساسیت به هر یک از اجزای قرص منیزیم نوتری پاد، از مصرف این محصول خودداری کنید.