منیزیم مالات مگامگ 400 میلی گرم

معرفی منیزیم مالات مگامگ

منیزیم مالات مگامگ، مکمل تغذیه ای به شکل دارویی قرص است که برای کمک به تأمین نیاز بدن به منیزیم کاربرد دارد. منیزیم مالات مگامگ حاوی 400 میلی گرم منیزیم به فرم منیزیم مالات در هر سروینگ (معادل 2 عدد قرص) است و علاوه بر کمک به جلوگیری یا رفع کمبود، به بهبود عملکرد عضلات، سلامت سیستم عصبی، کاهش اسپاسم های عضلانی و تأمین انرژی نیز کمک می کند. قرص منیزیم مالات مگامگ می تواند در کمک به بهبود خلق و خو، ایجاد آرامش و بهبود کیفیت خواب نیز نقش داشته باشد. منیزیم مالات 400 مگامگ در قوطی های پلاستیکی 60 عددی، مناسب استفاده بزرگسالان، توسط شرکت سمر طب درمان در ایران تولید می شود.

خواص منیزیم مالات مگامگ

منیزیم یکی از عناصر معدنی ضروری بدن است که بیش از 300 واکنش آنزیمی حیاتی را تنظیم می‌نماید. این عنصر در فرآیندهای تولید انرژی، انتقال پیام‌های عصبی، انقباض و آرامش عضلانی، تنظیم ریتم قلبی و حفظ تعادل الکترولیتی نقش محوری دارد.

منیزیم مالات، که از پیوند یون منیزیم با اسید مالیک تشکیل شده است، یکی از فرم های با جذب بالای منیزیم به شمار می‌رود. اسید مالیک به‌طور طبیعی در میوه‌ها (به‌ویژه سیب) وجود دارد و به‌عنوان واسطه‌ای کلیدی در چرخه کربس (چرخه اسید سیتریک) عمل می‌کند و بدین‌ترتیب در تولید انرژی سلولی مشارکت مستقیم دارد.

مکمل منیزیم مالات مگامگ در هر سروینگ (معادل 2 عدد قرص) حاوی 400 میلی‌گرم منیزیم به فرم مالات است که این مقدار، دوزی بهینه و مؤثر برای تأمین نیازهای روزانه افراد با فعالیت بالا یا کمبود متوسط تا شدید منیزیم فراهم می کند.

برخی از مهمترین خواص منیزیم مالات مگامگ به شرح زیر است:

بهبود عملکرد عضلانی و کاهش اسپاسم عضلانی

منیزیم در تنظیم کانال‌های کلسیمی سلول‌های عضلانی نقش اساسی دارد و با مهار ورود بیش از حد کلسیم، از انقباضات پایدار و ناخواسته جلوگیری می‌کند. کمبود این عنصر یکی از علل شایع کرامپ‌های شبانه، درد عضلانی تأخیری (DOMS) و کاهش ظرفیت عملکردی در ورزشکاران است.

منیزیم مالات به‌دلیل حضور همزمان اسید مالیک، نه تنها منیزیم را با کارایی بالا به بافت عضلانی می‌رساند، بلکه با تقویت سنتز ATP در میتوکندری، فرآیند بازسازی و ریکاوری را تسریع می‌نماید.

مطالعات بالینی متعدد (از جمله تحقیقات منتشرشده بر روی بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا) نشان داده‌اند که مصرف منیزیم مالات درد عضلانی، سفتی صبحگاهی و خستگی عضلانی را به‌طور معناداری کاهش می‌دهد. این ویژگی، مگامگ منیزیم مالات را به گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای، افراد با فعالیت‌های بدنی سنگین و افراد مبتلا به اختلالات عضلانی-اسکلتی تبدیل کرده است. 

افزایش تولید انرژی و کاهش خستگی مزمن

اسید مالیک واسطه‌ای حیاتی در چرخه کربس است و در تبدیل کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به ATP نقش مستقیم دارد. در شرایط کمبود منیزیم یا اختلال متابولیکی، کارایی این چرخه کاهش می‌یابد و پدیده خستگی مزمن پدیدار می‌گردد.

منیزیم مالات با تأمین هم‌زمان منیزیم و اسید مالیک، کارایی میتوکندری را به‌طور قابل ملاحظه‌ای ارتقا می‌بخشد. تحقیقات انجام‌شده بر روی بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن (CFS) و فیبرومیالژیا نشان‌دهنده بهبود چشمگیر سطح انرژی روزانه، کاهش حس کوفتگی و افزایش ظرفیت فعالیت بدنی پس از 8 هفته مصرف مداوم این ترکیب است.

دوز 400 میلی‌گرمی منیزیم مگامگ در محدوده توصیه‌شده توسط مطالعات قرار دارد و می‌تواند بدون نیاز به محرک‌های کافئینی، سطح انرژی پایداری را در طول روز فراهم آورد. 

حمایت از سلامت سیستم عصبی

منیزیم به‌عنوان تنظیم‌کننده طبیعی گیرنده‌های GABA عمل می‌کند و از تحریک‌پذیری بیش از حد نورون‌ها جلوگیری می‌نماید. کمبود این عنصر با اضطراب، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری عصبی، میگرن و حتی افسردگی خفیف تا متوسط ارتباط مستقیم دارد.

منیزیم مالات سطح منیزیم داخل‌سلولی مغز را به‌سرعت افزایش داده و اثرات آرام‌بخش قابل توجهی ایجاد می‌کند. مطالعات بالینی تأیید کرده‌اند که این فرم از منیزیم کیفیت خواب (به‌ویژه خواب عمیق)، کاهش دفعات و شدت حملات میگرن و بهبود خلق‌وخو را به همراه دارد.

در کنار این مکمل، استفاده از محصولات ویتامین ب6 نیز می تواند برای این منظور انتخاب مناسبی باشد.

ترکیبات قرص منیزیم مالات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Lactose, Povidone K30, Corn starch, Microcrystalline cellulose, Silicon dioxide, Crospovidone, Croscarmellose, Magnesium stearate

روش مصرف منیزیم مالات مگامگ

بزرگسالان می توانند روزانه 2 عدد قرص منیزیم مالات مگامگ را با میزان کافی آب میل نمایند.
 

هشدار مصرف منیزیم مالات مگامگ

در رابطه با مصرف منیزیم مالات مگامگ به موارد زیر توجه نمایید:

• از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری کنید.
• منیزیم مالات مگامگ در دوران بارداری و شیردهی، باید با توصیه پزشک مصرف شود.
• منیزیم مالات مگامگ مکمل بوده، جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری استفاده نمی شود.
   

شرایط نگهداری منیزیم مالات مگامگ

منیزیم مالات مگامگ 400 را در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد، در محیط خشک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری نمایید.