قرص والتونین نوتراکس

معرفی والتونین

والتونین یک مکمل غذایی حاوی عصاره ریشه سنبل الطیب، گابا، تریپتوفان، عصاره بابونه، عصاره گل ساعتی، عصاره بادرنجبویه، عصاره رازک و ملاتونین بوده که به‌منظور کمک به تنظیم خواب طراحی شده است. والتونین به‌فرم دارویی کپسول در جعبه مقوایی 30 عددی توسط شرکت داروسازی پارس حیان تولید می‌شود.

والتونین نوتراکس به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب، تنظیم ریتم شبانه‌روزی و روند القای خواب، کاهش اختلالات خواب و بی‌خوابی، کاهش علائم ناشی از مسافرت‌های هوایی (جت‌لگ)، بهبود اختلالات خفیف خلقی فصلی، تنظیم خواب در افراد دارای کارهای شیفتی و کاهش فشارهای عصبی و استرس کمک می‌کند.

کپسول والتونین نوتراکس فاقد سویا، شیر، گندم، تخم مرغ، هرگونه شیرین‌کننده و نگهدارنده بوده و در میان عموم به قرص والتونین نیز مشهور است. به‌همین دلیل در متن از هر دو واژه کپسول و قرص برای توصیف این محصول استفاده شده است.

خواص قرص والتونین نوتراکس

والتونین و بهبود کیفیت، مدت زمان و تنظیم روند خواب

ملاتونین (Melatonin): به‌عنوان هورمون اصلی تنظیم‌کننده ریتم شبانه‌روزی (سیرکادین)، با سیگنال‌دهی به مغز برای شروع فرآیند خواب، به‌طور مستقیم به تنظیم ریتم و روند القای خواب کمک می‌کند. همچنین در تسریع زمان به خواب رفتن (Sleep Latency) موثر است.

سنبل الطیب (Valerian): مکانیسم اصلی این گیاه احتمالا از طریق افزایش غلظت و فعالیت گابا در شکاف سیناپسی است. والریک اسید موجود در آن به گیرنده‌های GABA-A متصل شده و اثرات مهاری این نوروترانسمیتر را تقلید کرده یا تقویت می‌کند، در نتیجه باعث آرام‌بخشی و کاهش زمان لازم برای شروع خواب می‌شود.
گابا (GABA): این نوروترانسمیتر مهاری، با کاهش فعالیت بیش از حد سلول‌های عصبی، اثر آرام‌بخشی مستقیم دارد و به افزایش کیفیت و مدت زمان خواب کمک می‌کند.

والتونین و کاهش فشارهای عصبی، اضطراب و استرس

گابا و سنبل الطیب: هر دو با تقویت سیستم گاباارژیک، از فعالیت‌های عصبی محرک (مانند پیام‌های اضطراب‌آور) جلوگیری کرده و سبب اثرات ضد اضطرابی (Anxiolytic) می‌شوند.
تریپتوفان (Tryptophan): به‌عنوان پیش‌ساز سروتونین عمل می‌کند. سروتونین (5-HT) یک انتقال‌دهنده عصبی است که نقش مهمی در تنظیم خلق‌وخو، احساس آرامش و شادی دارد. افزایش سروتونین از طریق تریپتوفان به کنترل اضطراب، خشم و کاهش افسردگی کمک می‌کند.
عصاره بابونه (Chamomile) و گل ساعتی (Passionflower): این گیاهان نیز دارای ترکیبات فعالی (مانند آپیژنین در بابونه و فلاونوئیدها در گل ساعتی) هستند که بر گیرنده‌های GABA اثر می‌گذارند و به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک می‌کنند.

والتونین نوتراکس و تنظیم اختلالات خواب ثانویه و فصلی

ملاتونین تنظیم‌کننده اصلی ساعت بیولوژیک است. در مواردی مانند Jet Lag (به‌هم خوردگی خواب ناشی از سفر هوایی) یا بی‌خوابی ناشی از کارهای شیفتی، مصرف ملاتونین به تنظیم مجدد ریتم شبانه‌روزی کمک کرده و علائم اختلال خواب را کاهش می‌دهد. کاهش ساعات نوردهی در زمستان می‌تواند ترشح ملاتونین را تغییر دهد. ولتونین ممکن است به کاهش علائم این اختلال با تنظیم مجدد سیگنال‌های فصلی کمک کند.

ترکیبات والتونین نوتراکس

عصاره ریشه سنبل الطیب (Valerian Root Extract) – 150 میلی‌گرم 

یک گیاه آرام‌بخش سنتی است که با تاثیر بر گیرنده‌های گابا (GABA) در سیستم عصبی مرکزی، اثرات ضد اضطرابی و خواب‌آوری ایجاد می‌کند و به کاهش زمان به خواب رفتن کمک می‌نماید.

گابا (GABA) – 100 میلی‌گرم

 یک نوروترانسمیتر مهاری طبیعی در مغز است که با کاهش فعالیت بیش از حد عصبی، سبب آرامش، کاهش استرس و تسهیل القای خواب می‌شود.

تریپتوفان (Tryptophan) – 100 میلی‌گرم

 یک اسید آمینه ضروری و پیش‌ساز بیوشیمیایی سروتونین است. سروتونین به نوبه خود به تنظیم خلق‌وخو کمک کرده و پیش‌ساز ملاتونین است که در نهایت به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

عصاره گل بابونه (Chamomile Flower Extract) – 100 میلی‌گرم

 حاوی ترکیباتی نظیر آپیژنین است که دارای خواص آرام‌بخش خفیف و ضد اضطرابی بوده و به القای آرامش و خواب‌آلودگی کمک می‌کند.

عصاره گل ساعتی (Passionflower Herb Extract) – 100 میلی‌گرم

 به‌دلیل داشتن فلاونوئیدها، در کاهش اضطراب، بی‌قراری و تسکین اعصاب موثر است و به‌عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود.

عصاره بادرنجبویه (Lemon Balm Herb Extract) – 100 میلی‌گرم

به‌طور سنتی برای کاهش استرس، اضطراب و مشکلات خواب خفیف مورد استفاده قرار می‌گیرد و دارای اثرات آرام‌بخش بر سیستم عصبی است.

عصاره رازک (Hops Flower Extract) – 100 میلی‌گرم 

اغلب در ترکیب با سنبل‌الطیب برای افزایش اثربخشی خواب‌آوری به‌کار می‌رود و خود دارای خواص آرام‌بخشی است.

ملاتونین (Melatonin) – 2 میلی‌گرم 

هورمونی است که به‌طور طبیعی در غده صنوبری ترشح می‌شود و وظیفه اصلی آن تنظیم ریتم شبانه‌روزی (سیکل خواب و بیداری) است و به القای سریع‌تر خواب کمک می‌کند.
 
در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به مکمل والتونین افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Ethyl Cellulose, Silicon Dioxide, Magnesium Stearate

نحوه مصرف والتونین نوتراکس

نحوه مصرف والتونین دو عدد کپسول همراه با یک لیوان آب، 20 الی 30 دقیقه قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک است.

عوارض قرص نوتراکس والتونین نوتراکس

به‌طور کلی، به‌دلیل ماهیت طبیعی و ترکیبات گیاهی و آمینواسیدی، عوارض قرص نوتراکس والتونین معمولا به‌ندرت و خفیف دیده می‌شوند. شایع‌ترین عوارض قرص والتونین می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

خواب‌آلودگی روزانه (Daytime Drowsiness): مهم‌ترین عارضه احتمالی ناشی از اثرات خواب‌آوری ملاتونین و سنبل‌الطیب است.
عوارض گوارشی خفیف: مانند ناراحتی معده، حالت تهوع یا اسهال (به ندرت).
سردرد یا سرگیجه.

توصیه مهم: مصرف طولانی‌مدت یا بیشتر از میزان توصیه شده ممکن است خطر بروز عوارض جانبی را افزایش دهد. در صورت تداوم یا بدتر شدن عوارض، باید مصرف قرص ولتونین قطع شده و با پزشک یا داروساز مشورت شود.

احتیاط مصرف والتونین نوتراکس

. ملاتونین نوتراکس بیش از میزان ذکر شده مصرف نگردد مگر با توصیه پزشک.

• خواب‌آوری: به‌دلیل اثرات خواب‌آوری قوی، در زمان مصرف قرص valetonin، از رانندگی و یا کار با ماشین‌آلات حساس باید به‌طور جدی پرهیز شود.
• بیماری‌های زمینه‌ای: در صورت ابتلا به هرگونه بیماری قبل از مصرف valetonin nutrax مشورت با پزشک توصیه می‌شود.
• سن: برای افراد زیر 18 سال، مصرف داروی والتونین باید با مشورت پزشک یا داروساز صورت گیرد.
• حساسیت: در صورت پیدایش هرگونه علائم حساسیت، مصرف والتونین نوتراکسه باید قطع و به پزشک یا داروساز اطلاع داده شود.

تداخلات دارویی والتونین نوتراکس

 در صورت مصرف همزمان والاتونین با سایر داروها، به‌ویژه داروهای اعصاب مانند بازدارنده‌های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)، مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین   (SSRIs)، سایر داروهای خواب‌آور، ضداضطراب و آرام‌بخش قبل از مصرف حتما باید با پزشک یا داروساز مشورت شود.

منع مصرف والتونین نوتراکس

بارداری و شیردهی: به‌دلیل عدم وجود مطالعات کافی در مورد ایمنی قرص خواب والتونین در دوران بارداری و شیردهی، مصرف آن در این دوران باید با احتیاط کامل و صرفا با مشورت پزشک انجام شود.
حساسیت شناخته شده: در صورت حساسیت به ترکیبات قرص خواب والتونین نوتراکس یا هر یک از اجزای آن.